篮球在篮板上沿,篮球在篮板上沿颠几下算出界

篮板上沿距离地面有多少米?

1、根据以上数据可以得出：篮板上沿距离地面95米，下沿距离地面90米，篮框高度05米。J博士 ---最早自称自己能摸到篮板上沿，并由NBA将之广泛宣传的人。

2、标准篮板的尺寸是：横宽80米，竖高05米，下沿距地面90米，上沿距地面95米。

3、篮板上沿的高度是95米。篮板上沿的高度=下沿距地面+篮板竖高=05米+90米=95米。在球场上扣篮并不是一件难事，但是想要摸到篮球上沿就没那么容易了。

篮球碰到篮板的哪里算出界

年FIBA篮球规则明文规定，只有篮板的“背面”这一面才是界外。因此楼主问的球打到侧面、边框、顶部、底部是不出界的，只有碰到篮板背面才出界。--- 当球触及了下列物体即是球出界：在界外的队员或任何其他人员。

NBA中是这样规定的：碰到下沿不算出界，但是碰了下沿之后出界的话，就看球在碰到下沿前是哪一方触的球，哪方触球就算哪方出界。

当球触及界线上、界线上方或界线外的地面或人物体为篮球出界；当球触及篮板的支柱或背面，即为篮球出界；球出界或甚至球触及除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员为使球出界的队员。

篮球碰到篮板具体情况一般分几种：碰前篮板面，不算出界，碰篮板边沿有三种情况：1，碰到篮板侧沿，不算出界也不算违例，比赛继续进行。2，碰到篮板下沿不违例，球员接到球还可继续运球。

当队员身体的任何部分接触界线上方，界线上或界线外的除队员以外的地面或任何物体时，即是队员出界。

把篮球抛起然后自己跳起在空中接球投篮

跳起投篮 跳投又分原地跳起单手肩上投篮和接球急停跳起投篮。第一种投篮方式要双手持球在胸前，右臂向前上方伸展，然后利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。

自抛自接练习：可以自己抛球自己接球，进行跳起单手肩上投篮的练习。可以在不同的位置和高度进行抛球，同时要注意掌握好力度和角度。对抗练习：可以和同伴一起进行对抗练习。

当然不可以，二次了。伊巴卡在北京奥运会还是世锦赛的时候有个球就是这样的，裁判没吹，但是大家都知道这是个违例。

跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。

不算走步，算跳起，双脚都离开地面并且之后一只或两只都落地了，球还没有出手，就判你的跳起。

只要脚步不动，手上对球的动作不限制，比如你可以单手持球，双手持球，左右手换着持球都没问题。